Zaključek vadb Zmigaj se do vadbe

V juniju 2026 smo zaključili z vadbami Borbaj, Zmigaj se, v okviru programov športno-rekreativne vadbe, v okviru operacije »Zmigaj se do vadbe« za obdobje 2025/2026. Uspešno smo izpeljali 60 ur vadb, za odrasle in pretežno, do sedaj, neaktivne osebe. Zelo dobro vzdušje, motivirani posamezniki in odločne vadbe, so prispevale, da so se udeleženci dobro počutili, bili zelo aktivni in si zadali nov življenjski slog. Vadbe je redno obiskovalo preko 15 udeležencev, različnih starostnih skupin in zmožnosti. Izvajali smo vadbe pod vodstvom strokovno usposobljenih in izkušenih vaditeljev. Posamezne vadbe so vključevale vaje za funkcionalno moč, za gibljivost, ravnotežje in stabilizacijo za preprečevanje poškodb in izboljšanje gibalnih vzorcev, za vzdržljivost; aerobne vaje za srčno – žilno zdravje. Intenzivnost vadb smo prilagodili udeležencem, jih pogosto razdelili na več težavnostnih stopenj, predvsem pa smo vsakič napredovali. Ob koncu programa so bile izvedene meritve, ki so pokazale napredek pri prav vseh udeležencih.

Nosilec projekta je Olimpijski komite Slovenije – Združenje športnih zvez (OKS-ZŠZ). Projekt sofinancirata Evropska unija iz sredstev Evropskega socialnega sklada Plus (ESS+) ter Ministrstvo za gospodarstvo, turizem in šport Republike Slovenije (MGTŠ).

Program OKS; Zmigaj se do vadbe.