Treningi in trenerji

Taekwon-do klub Radovljica izvaja več vrst vadbe:

• ITF Taekwon-do
• WT Taekwondo
• Kickboxing
• Kempo
• FIT vadba

Treningi potekajo v naši telovadnici Center VERIGA, Alpska cesta 43, Lesce, dodatno pa treningi WT taekwondoja potekajo še v mali telovadnici  na OŠ Lipnica – Osnovna šola Staneta Žagarja, Lipnica 12, 4245 Kropa.

Treningi ITF taekwon-doja so razdeljeni glede na starost članov in tudi na stopnjo doseženega pasu. Treninge razdelimo na naslednje stopnje (borbeni in kondicijski trenigi), glede na starost:

• stari manj kot 6 let (- 6 let), predšolski otroci

• stari med 7 in 12 let (- 12 let)

• stari več kot 12 let (+ 12 let)

• črni pasovi

Treninge razdelimo na naslednje stopnje (tehnični trenigi), glede na stopnjo pasu:

• 10. in 7. kup
• 6. – 1. kup
• 1. DAN +

Imamo več vrst vadb, običajno pa je trening sestavljen iz naslednjih vrst treningov:

• KONDICIJSKI TRENING: Osnova za dobrega tekmovalca je kondicija in priprava telesa na napore. Tečemo, se raztezamo, vadimo gibljivost in ravnotežje, učimo se skakati, padati in vadimo vaje za moč in vzdržljivost.

• BORBENI TRENING: Učimo se udarcev, borbenih tehnik in taktik, pravil borbe, točkovanja v borbi, pravil pri opremi in zaščiti, izvajamo sparing.

• TEHNIČNI TRENING: Učimo se udarcev, tehnik udarjanja z roko in nogo, nadzorovanja telesa, vadimo ravnotežje in gibljivost, se raztezamo, učimo se form.

Treningi WT taekwondoja so enotni za vse starostne skupine in stopnje pasu.

URNIK: