Treningi in trenerji

Treningi potekajo v naši telovadnici: Center VERIGA, Alpska cesta 43, Lesce.

Treningi so razdeljeni glede na starost članov in tudi na stopnjo doseženega pasu. Treninge razdelimo na naslednje stopnje:

• stari manj kot 6 let (- 6 let), predšolski otroci

• stari med 7 in 14 let (- 14 let)

• stari več kot 14 let (+ 14 let)

• črni pasovi

Imamo več vrst vadb, običajno pa je trening sestavljen iz naslednjih vrst treningov:

• KONDICIJSKI TRENING: Osnova za dobrega tekmovalca je kondicija in priprava telesa na napore. Tečemo, se raztezamo, vadimo gibljivost in ravnotežje, učimo se skakati, padati in vadimo vaje za moč in vzdržljivost.

• BORBENI TRENING: Učimo se udarcev, borbenih tehnik in taktik, pravil borbe, točkovanja v borbi, pravil pri opremi in zaščiti, izvajamo sparing.

• TEHNIČNI TRENING: Učimo se udarcev, tehnik udarjanja z roko in nogo, nadzorovanja telesa, vadimo ravnotežje in gibljivost, se raztezamo, učimo se form.