Corsi di formazione sono classificati in base al livello di conoscenza e competenza dei membri. La formazione si articola nelle seguenti fasi:

  • PICCOLI: principianti e più giovani
  • CINTURE INFERIORE: 10. CUP (cintura bianca) – 5. KUP (cintura verde superiore)
  • CINTURE SUPERIORI: 4. KUP (cintura blu) – 1. KUP (cintura rossa superiore), cinture nere
  • UNIFORME GRUPPO: tutti i membri, indipendentemente dalla cintura raggiunto
  • CINTURE SUPERIORI E ADULTI: 4. KUP (cintura blu) – 1. KUP (cintura rossa superiore), cinture nere e adulti oltre i 14 anni di età, indipendentemente dal nastro raggiunto

Abbiamo diversi tipi di allenamenti, la formazione di solito è composto dai seguenti tipi di formazione:

  • CONDIZIONI FISICHE DI FORMAZIONE: La base per un buon concorrente è condizione fisica e preparare il corpo allo sforzo. Corriamo, facciamo esercizi di stretching, si pratica la flessibilità e l’equilibrio, imparare a saltare, cadere e praticare gli esercizi per resistenza e durevolezza.
  • LOTTE DI FORMAZIONE: Scopri pugni, tecniche e tattiche, le regole del concorso combattimento, segnando in una lotta, le regole per le attrezzature e la protezione ed eseguito sparring.
  • FORMAZIONE TECNICA: Scopri pugni, punzonatura tecniche con un braccio e una gamba, il controllo del corpo, si pratica l’equilibrio e la flessibilità, facciamo esercizi di stretching, impariamo modulo.